É importante lembrar que o sistema circulatório vai muito além do coração e que a atividade física é fundamental para manter a saúde e evitar outros sérios problemas, como a trombose. Quando falamos de sistema circulatório nos referimos ao conjunto composto pelo coração, vasos condutores (veias e artérias) e o sangue. Este sistema tem uma […]
terceira idade
Reumatismo: O que é e como tratar
Basta você se queixar de dores no punho, mãos ou joelhos que logo alguém aparece com um diagnóstico: reumatismo. Então surgem uma série de recomendações, como evitar choques térmicos, compressas quentes e até pomadas de sebo de carneiro. Algumas medidas até aliviam as dores, mas são poucos os casos em que encontram uma melhora significativa. […]
Importância da atividade física no tratamento de diabetes
A hora da sobremesa é sempre um desconforto para quem é diabético. Assim como as doses de insulina, evitar o consumo de doces também é uma das formas de controlar o nível de glicose e manter a saúde. Até aqui, nenhuma novidade, mas você sabia que existe uma outra maneira extremamente eficaz de diminuir os […]
Ampliação das mitocôndrias e a disposição na terceira idade
Lugar preferencial em ônibus, vagas reservadas perto da entrada e uma fila exclusiva no banco. A partir dos 60 anos, nós ganhamos uma série de direitos e facilidades na sociedade. Se por um lado elas contribuem para o bem-estar, por outro, comprovam que nossa disposição e vigor físico já não são mais os mesmos da […]