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Reumatismo: O que é e como tratar

Reabilitação 4 fevereiro 2020 2 Comentários

Basta você se queixar de dores no punho, mãos ou joelhos que logo alguém aparece com um diagnóstico: reumatismo. Então surgem uma série de recomendações, como evitar choques térmicos, compressas quentes e até pomadas de sebo de carneiro. Algumas medidas até aliviam as dores, mas são poucos os casos em que encontram uma melhora significativa. […]

biomecânica dor na coluna dor no punho fisioterapia reabilitação terceira idade

Bico-de-papagaio na coluna: o que é e como evitar?

Reabilitação 25 setembro 2019 Deixe um comentário

 Para entender um pouco sobre o bico-de-papagaio (osteófito) é importante compreender como surge essa patologia. Para começar, a maioria das articulações são passíveis de desenvolvê-lo, porém, vamos falar exclusivamente de casos que acometem a coluna. Existem três principais situações que contribuem para o surgimento do bico-de-papagaio. A primeira é uma tração excessiva dos músculos mais […]

artrose desequilíbrio muscular dor na coluna

Dor na lombar pode ser encurtamento muscular no quadril

Reabilitação 28 agosto 2019 1 Comentário

Você se agacha para pegar algo no chão e logo vem aquele desconforto na lombar. Um pensamento lógico indica que o problema deve ser naquela região, algo ligado diretamente à coluna vertebral, correto? Nem sempre! Dependendo do quadro, algumas lombalgias podem ter sua origem um pouco mais para baixo, em um encurtamento muscular na região […]

alongamento biomecânica dor na coluna dor na lombar fisioterapia

O que você precisa saber sobre a escoliose

Reabilitação 9 agosto 2019 Deixe um comentário

Escoliose é um daqueles termos que todo mundo já ouviu falar, mas pouca gente realmente entende o significado, ou pior, conhece os riscos. A situação é ainda mais complicada porque essa disfunção crônica que atinge milhões de brasileiros todos os anos muitas vezes precisa de um acompanhamento especializado. De maneira objetiva, uma escoliose nada mais […]

dor na coluna escoliose hérnia de disco

Fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética

Atividade Física 7 junho 2019 3 Comentários

Se você acha que treinar glúteos é coisa de mulher e de “projeto verão” apenas, está redondamente enganado. Essa região do corpo tem um papel muito importante na saúde e que pouca gente conhece, sendo fundamental na prevenção de dores, inflamações, problemas na coluna e até na vascularização. Os treinadores e atletas profissionais sabem muito […]

atitude craft autonomia dor na coluna dor na lombar fisioterapia

Conheça os diferentes tipos de hérnia de disco

Reabilitação 26 abril 2019 Deixe um comentário

Você pode nunca ter sentido as dores, mas com certeza já ouviu falar em hérnia de disco. Não é para menos… Segundo dados do Hospital Albert Einstein, esse é um mal muito comum e acomete cerca de dois milhões de brasileiros todos os anos. Mas, apesar da popularidade, poucas pessoas sabem que existem diferentes tipos […]

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