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Volta às aulas alerta para lesões na coluna e articulações
Quem carregou a mochila escolar de uma criança nos últimos anos sabe que ela está […]
Ligamento x tendão: diferenças, lesões mais comuns e tratamento
Quando torcemos o pé ou fazemos algum movimento brusco, logo sentimos aquela fisgada, seguida de […]
Você passa muito tempo sentado? Cuidado com a coluna!
Trabalhar o todo tempo sentado pode até parecer cômodo em um primeiro momento. Mas, por […]
Osteoporose na terceira idade tem cura?
Quanto mais a vida passa, mais cabelos brancos e boas histórias a gente acumula. Mas, […]
Dor nos joelhos pode ser condromalácia
Se você consegue andar, correr, subir e descer escadas, pedalar uma bicicleta e fazer tantas […]
Encurtamento muscular requer atenção e cuidados
Vamos fazer um desafio rápido? Levante agora e tente tocar seus pés sem dobrar (flexionar) […]
Tendinite: exercícios físicos ajudam no tratamento
Com a prática dos exercícios corretos, a tendinite pode melhorar e até desaparecer completamente, recuperando a total autonomia e bem-estar.
Treinamento especial para e-atletas: focado no desempenho
Foco, concentração e longas horas de treino. A rotina dos grandes nomes do E-Sports exige […]
Dor na lombar: um caso crônico ou algo passageiro?
De repente você sente uma dor na região lombar, mas será que é um quadro […]
Aquecimento muscular: Preparando o corpo para a atividade
Quando estamos em repouso e começamos uma atividade física, nosso corpo precisa fazer uma série […]