Trabalhar o todo tempo sentado pode até parecer cômodo em um primeiro momento. Mas, por mais confortável que seja a cadeira, essa falta de movimentação diária é prejudicial em vários aspectos. Se aquele leve desconforto na coluna ao sair do escritório já faz parte da sua rotina, fique atento. Esse, provavelmente, é um sinal do […]
reabilitação
Encurtamento muscular requer atenção e cuidados
Vamos fazer um desafio rápido? Levante agora e tente tocar seus pés sem dobrar (flexionar) os joelhos. Não conseguiu? Tudo bem, é normal sentir dificuldade. Porém, esse é um indicativo de que você está com um quadro de encurtamento muscular. Com o passar do tempo, os tecidos conjuntivos que fazem parte da composição músculo-esquelética se […]
Tendinite: exercícios físicos ajudam no tratamento
Com a prática dos exercícios corretos, a tendinite pode melhorar e até desaparecer completamente, recuperando a total autonomia e bem-estar.
Dor na lombar: um caso crônico ou algo passageiro?
De repente você sente uma dor na região lombar, mas será que é um quadro crônico ou uma situação momentânea? De maneira geral, as lombalgias agudas são aquelas situações passageiras que apresentam desconforto por, no máximo, 12 semanas. Normalmente, esse tipo de dor na lombar é resultado de um movimento inadequado, como carregar objetos pesados […]
Nosso trabalho é diferente da fisioterapia
Muitas pessoas que conhecem o trabalho executado aqui no Atitude CRAFT acabam confundindo o nosso procedimento de reabilitação com as atividades desenvolvidas pela fisioterapia. Atenção! Apesar de ambos métodos promoverem a recuperação da autonomia, eles são processos completamente diferentes. Normalmente, a fisioterapia é um tratamento originado a partir recomendações médicas quando um distúrbio já foi […]