Você pode nunca ter sentido as dores, mas com certeza já ouviu falar em hérnia de disco. Não é para menos… Segundo dados do Hospital Albert Einstein, esse é um mal muito comum e acomete cerca de dois milhões de brasileiros todos os anos. Mas, apesar da popularidade, poucas pessoas sabem que existem diferentes tipos […]
Reabilitação
Desequilíbrio muscular pode interferir na qualidade do sono
Depois de um longo dia cheio de compromissos e afazeres, deitar na cama parece um presente. Você desliga a luz, afofa o travesseiro, se cobre e tem a certeza de que, em algumas horas, acordará com a “bateria” toda recarregada. É o que todo mundo espera, mas nem sempre é assim. Dormir em um ambiente […]
Osteoporose na terceira idade tem cura?
Quanto mais a vida passa, mais cabelos brancos e boas histórias a gente acumula. Mas, como nem tudo é perfeito, uma das coisas que a gente tende a perder na terceira idade é a massa óssea. Ela geralmente faz parte do processo natural de envelhecimento, mas isso não significa que deva ser ignorada. A osteoporose (descalcificação […]
Dor nos joelhos pode ser condromalácia
Se você consegue andar, correr, subir e descer escadas, pedalar uma bicicleta e fazer tantas outras atividades sem sentir dores, agradeça aos seus joelhos. Eles são articulações fundamentais para o equilíbrio e bem-estar do nosso corpo. Por isso, a qualquer sinal de dor nos joelhos, você precisa ficar atento. Entre os casos mais comuns de […]
Encurtamento muscular requer atenção e cuidados
Vamos fazer um desafio rápido? Levante agora e tente tocar seus pés sem dobrar (flexionar) os joelhos. Não conseguiu? Tudo bem, é normal sentir dificuldade. Porém, esse é um indicativo de que você está com um quadro de encurtamento muscular. Com o passar do tempo, os tecidos conjuntivos que fazem parte da composição músculo-esquelética se […]
Tendinite: exercícios físicos ajudam no tratamento
Com a prática dos exercícios corretos, a tendinite pode melhorar e até desaparecer completamente, recuperando a total autonomia e bem-estar.