Desfrute de sua autonomia

Tenha um corpo saudável para fazer aquilo que mais gosta

O que é a
Atitude CRAFT?

Há 15 anos essa é uma das perguntas que a gente mais escuta e, por incrível que pareça, ainda não temos uma resposta. A Atitude CRAFT é aquilo que você precisa. O Flávio, por exemplo, encontrou aqui o tratamento da hérnia de disco que não o deixava carregar o filho no colo, já a Sílvia, realizou um trabalho de fortalecimento e reabilitação após a fratura no colo do fêmur, enquanto o Murilo buscou nos nossos treinamentos a perda de peso e a preparação para praticar corridas de rua.

Em poucas palavras, nós somos um espaço voltado ao bem-estar físico e recuperação da autonomia corpórea por meio da biomecânica. Cada aluno encontra na Atitude CRAFT um treinamento personalizado para atender seus objetivos, que podem ser o combate de uma dor crônica, um programa de reabilitação ou até mesmo um treinamento de alto desempenho.

Tudo realizado com base nos conceitos da biomecânica para garantir a segurança e saúde do seu corpo durante todo o processo. Ou seja, a Atitude CRAFT é o que você procura: comprometimento, segurança e resultado.

Atitude reabilitação, atividade física e treinamento

Como funciona a Atitude CRAFT?

O seu corpo é único e você precisa entender isso. Então, aqui na Atitude CRAFT não existe um treino padronizado. Toda atividade que você realiza aqui é desenvolvida especificamente para o seu metabolismo e momento muscular. Por isso, antes de começar o treinamento, nós temos algumas etapas fundamentais:

Passo 1

Anamnese

Durante a consulta com o nosso especialista em biomecânica nós vamos colher informações fundamentais sobre as suas atividades cotidianas, queixas de dores e objetivos pessoais. É importante trazer exames de rotina para avaliação e exames de imagem quando necessários.

Passo 2

Análise biomecânica

Logo após a consulta, faremos uma análise biomecânica do seu corpo buscando encontrar os possíveis desequilíbrios musculares e conferir o grau de liberdade articular. É a hora de ver e sentir na prática tudo aquilo que foi discutido na primeira etapa.

Passo 3

Definição do plano

Só após o diagnóstico do nosso especialista é que montaremos o seu plano de treinamento exclusivo. A duração das aulas e a frequência recomendada dependem das duas etapas anteriores. Depois, você agenda o horário das suas aulas e já pode começar o programa.