Quando estamos em repouso e começamos uma atividade física, nosso corpo precisa fazer uma série de transições para se adequar à nova realidade metabólica e garantir que os músculos e sistemas estejam preparados para a intensidade do exercício. É justamente nessa transição que o aquecimento muscular atua. Começar uma atividade sem ele pode causar um […]
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Como escolher uma boa academia?
Essa semana assisti a uma aula de marketing voltado ao universo das academias. Entre muitas das ideias apresentadas, uma ficou na minha cabeça. Segundo o professor, a maioria dos alunos julgam o valor da academia pelo grau de modernidade equipamentos, principalmente a esteira. Para ele, o mais indicado é elas ficarem posicionadas próximas às janelas […]
Professor de Educação Física precisa ser competente
Durante o primeiro semestre do ano passado, a consultoria Gfk lançou um estudo curioso sobre a credibilidade das profissões diante da sociedade. Mais de 18 mil pessoas foram entrevistadas, em diferentes países, para pontuar quais os 20 profissionais que elas consideram mais confiáveis. A surpresa é que os professores estão na terceira posição de confiabilidade, […]