Dores no ombro: O que pode ser?

Quem sofre com dores no ombro sabe que qualquer movimento pode ser um verdadeiro desafio. Não é para menos, a articulação do ombro é extremamente complexa e possui a maior amplitude de movimento do nosso corpo, além da responsabilidade de garantir a mobilidade dos braços. Já dá para imaginar que qualquer patologia nessa região é um verdadeiro problema para a autonomia.

O pior é que existem inúmeras alterações que podem contribuir para um quadro de dores no ombro. Pensando nisso, listamos alguns dos principais motivos e sintomas mais comuns:

Artrose

Como em toda articulação, o ombro também está sujeito ao desgaste mecânico natural das cartilagens. Porém, quando o quadro apresenta um excesso de desgaste, as dores começam a aparecer.

Além do desconforto, é normal a artrose provocar um enrijecimento da articulação e dificultar a mobilidade.

Como o desgaste é progressivo, os quadros de artrose são mais comuns a partir dos 40 anos e podem ser diagnosticados por exames de imagem. O tratamento consiste em equilibrar a musculatura da cintura escapular com o  objetivo de estabilizar as cinco articulações, diminuindo a incidência de dores e retomar a autonomia aos poucos.

Bursite

A bursa tem a função de diminuir o atrito entre o osso e o tendão. Justamente por ter uma amplitude de movimento tão grande, as inflamações na bursa, chamadas de bursite, são mais comuns justamente no ombro.

A principal forma de adquirir uma bursite é pelo excesso de uso da articulação, principalmente em movimentos repetitivos e/ou muito amplos que elevam o braço acima da linha da cabeça. Ou seja, pintores, faxineiras e atletas precisam ficar ainda mais atentos. Porém, traumas e movimentos bruscos também podem causar um quadro de bursite.

O principal sintoma é a dificuldade de elevar o braço acima da linha do ombro, mas também é comum a bursite apresentar formigamento e fraqueza muscular. O tratamento consiste em lidar com a inflamação e, após o controle da dor, iniciar um fortalecimento e equilíbrio muscular focado nas atividades exigidas pelo cotidiano.

 Tendinite

A inflamação dos tendões também pode aparecer na região dos ombros. O ponto importante é que ela é progressiva e, se negligenciada, pode evoluir com o tempo, provocando até uma ruptura parcial ou total do tendão.

De modo geral, os sintomas de uma tendinite no ombro englobam as dores intensas na articulação, dificuldade para levantar os braços e, em alguns casos, irradiação da dor para todo o braço. Se a tendinite for no tendão do bíceps, a região dolorida normalmente é a parte da frente do ombro. Já se for no manguito rotador, é mais comum doer a parte lateral e anterior.

A tendinite possui diferentes tratamentos de acordo com o estágio do quadro. Mas assim que ocorrer a diminuição da dor e a manipulação se tornar possível, o ideal é apostar em um fortalecimento muscular da região, principalmente com exercícios compensatórios aos movimentos do cotidiano e apenas a fase concêntrica do movimento para proteger e reabilitar a saúde dos tendões.

Luxação de ombro

Também conhecida como “ombro deslocado” a luxação é o quadro que ocorre quando há uma incongruência entre as duas superfícies da articulação. Dependendo da direção, pode ser classificada como anterior, posterior, superior ou inferior.

As luxações de ombro, normalmente, são causadas por traumas, principalmente na prática de esportes de contato e por frouxidão ligamentar causada por hiperextensão articular (genético).

Além da intensa dor, em alguns dos casos, a luxação pode ser visível, gerando uma deformidade arredondada na região do ombro. Também é normal a pessoa sentir uma restrição na mobilidade, principalmente na rotação do ombro.

Se reabilitada corretamente, o quadro de luxação pode ser solucionado  definitivamente. Porém, um acompanhamento focado em equilíbrio muscular e estabilidade articular são fundamentais para evitar novos deslocamentos.

 Síndrome do Impacto

A síndrome do impacto é o resultado do atrito entre os tendões do ombro com o osso acrômio. Normalmente acontece quando existe uma projeção dos ombros para frente e/ou a depressão escapular, ou seja, ombros caídos.

O quadro é caracterizado por uma dor intensa e limitante que costuma atingir mais as mulheres entre 40 e 50 anos.

Caso não seja tratada rapidamente, a síndrome do impacto pode ocasionar inflamações em outras estruturas do ombro, como os tendões e a bursa. Buscar um equilíbrio muscular adequado é a melhor forma de evitar a disfunção.

Tratando as dores nos ombros

Claro que dependendo do diagnóstico cada quadro vai ter um tratamento e manipulação adequada. Mas, de maneira geral, é possível garantir que o fortalecimento e o equilíbrio muscular contribuem para diminuição da dor e são fundamentais para evitar novas patologias.

É justamente essa a especialidade da Atitude CRAFT: garantir a autonomia por meio de atividade física e equilíbrio muscular.  Para isso, nosso trabalho é dividido em algumas etapas. A primeira é consulta com anamnese onde conheceremos suas queixas e todos os seus hábitos cotidianos. Caso tenha exames de imagem, é importante apresentá-los para ajudar na avaliação. Logo depois, é hora da análise biomecânica, quando manipulamos o seu corpo em busca de compreender melhor os sintomas e os quadros de desequilíbrios. Após a análise, montamos um treinamento específico para o seu momento, sempre com foco na recuperação da autonomia.

Chega de sentir dores no ombro ou em qualquer parte do corpo. Entre em contato e agende uma visita. Tel. (11) 3831-9789 ou 9.9223-7548.

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