Atividades Fisicas Preventiva

Musculação para crianças, adultos e 3ª idade, ginástica direcionada e monitorada.

O maior benefício que a atividade física preventiva pode oferecer ao indivíduo é a autonomia, sem correr o risco de adquirir doenças crônico-degenerativas ou lesões que, porventura possam impossibilitá-lo de ir e vir, além dos benefícios naturais tais como a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, melhoria da postura, perda de peso, ganho de força, ganho de massa óssea, ganho de massa muscular, melhoria na amplitude de movimentos, melhoria da mobilidade, melhoria da qualidade do sono, entre outros.

Academia Atitude - TENHA UM SITE